Щитовидная железа, эта маленькая бабочка в области шеи, как настоящая печь в нашем организме. Она работает без перерыва, регулируя все процессы в нашем теле.
Но как и с любой печью, здесь тоже могут возникнуть неполадки. Вот представьте: ваша щитовидка — это печка, которая готовит самое главное блюдо вашей жизни — здоровье! И если она начинает перегреваться или, наоборот, замерзать, то вам точно не до смеха.
Считается, что заболевания щитовидной железы часто появляются у людей в периоды стресса.
Но как бороться со стрессом? Медитация? Йога?
А может быть, просто хороший анекдот послушать? Говорят, что смех продлевает жизнь.
Наверняка и щитовидке будет приятно от такого лечения!
Итак, что мы едим? Оказывается, это тоже имеет значение для работы нашей «печки». Магний, йод, селен — эти элементы играют ключевую роль в её функционировании.
Как-то раз один магний говорит другому: «Братан, без меня ты просто останешься без энергии!». А йод всегда подмигивает щитовидке и говорит: «Смотри не переборщи с мной, а то будет не по себе!».
А что вы думаете о диете вашей щитовидки? Вы ей достаточно фруктов и овощей даёте или только фастфудом кормите?
Помните анекдот про то, как кальций и магний заходят в бар? Так вот, если вы правильно сбалансировали рацион своей «печки», то у неё будет самый лучший коктейль из всех элементов!
Некоторые продукты могут быть настоящими «злодеями» для щитовидной железы.
Например, соя или капуста могут стать настоящими «камнями преткновения» для её работы. Представьте себе картину: капуста и брокколи заговаривают йод перед щитовидкой и говорят: «Ты больше не пройдёшь!». А йод им отвечает: «Не переживайте, у меня есть запасы!».
Избавление от токсинов может быть сложной задачей.
Но если добавить к этому немного юмора (да хоть через чашку чая), то задача станет легче! Какие травы выбрать для поддержки своей щитовидной железы? Может быть чашка лимонного чая поможет вашей печурке немного расслабиться?
Так что друзья мои! Берегите свою щитовидку как зрачок ока!
И помните: хорошее настроение — это уже полбеды!