Всем привет! Сегодня у нас веселая тусовка, потому что источник информации о завершении Масленицы оказался не котом, а просто шутником.
Не верьте всему, что говорят коты, особенно по поводу блинов. Ведь как известно, блины — это серьезное дело! Так что давайте не будем рисковать и печь их сейчас же, пока еще есть время.
А вот и мой собственный рецепт блинов: добавьте в тесто чуть-чуть веселья, щепотку хорошего настроения и ложку оптимизма.
Гарантирую, что такие блины будут самыми вкусными!
Недавно проведенное исследование подтвердило, что людям с инсулинорезистентностью и гипотиреозом нелегко привести свой метаболизм в норму. Это как задача на выживание: кто быстрее справится с этим вызовом?
И вот мы подходим к главному выводу: системный подход работает всегда!
Даже если у вас комбинация высокого ТТГ, инсулинорезистентности и диабета — не отчаивайтесь. Ведь как говорится, тяжело на учение — легко на поле.
В исследовании участники занимались спортом и правильным питанием всего 16 недель. И что вы думаете?
Те, у кого были проблемы со щитовидной железой, достигали результатов немного медленнее. Почему? Потому что клетки с вялой щитовидной железой работают как студенты перед экзаменом — медленно и неохотно.
Поэтому я настоятельно рекомендую обратиться к эндокринологу и проверить свою щитовидную железу.
А пока можно начать с малого: выгонять себя на прогулки, разнообразное питание без экстремумов, регулярные приемы пищи, борьба со стрессом и добавление антиоксидантов.
И помните: если решите радикально изменить свой образ жизни за один день (как запрыгнуть в новые штаны), будьте готовы к последствиям. Никто не хочет закончить этот эксперимент диабетом или другими неприятными «подарками».
Так что берегите себя, слушайте свое тело и не забывайте радоваться каждому новому дню! А чтобы порадовать себя еще больше — приготовьте один из классных рецептов от читателей сегодняшней статьи.
Нутовые блинчики от Анны.
Сытные пшенные блины с паштетом от Светланы Олейник.
Зеленогречневые блины от меня лично — всегда просто и вкусно!
Так что друзья, следуйте правилам здорового образа жизни, не забывайте про радость от маленьких радостей каждый день и помните: береженого Бог бережет!