Йод, этот незаменимый микроэлемент, который как будто бы придумали специально для того, чтобы подшутить над нашими железами. Щитовидка, которая вот уже сколько лет старается регулировать наш обмен веществ и нервную систему, а тут такое!
Недостаток йода — и вот тебе ускоренный рост жировой ткани, шелушение кожи и прочие радости жизни.
Кстати, знаете ли вы, что йод обладает бактерицидным действием? Да-да, он не только щитовидку поддерживает, но еще и в борьбе с вредными бактериями помогает. Вот выходит такой смешной момент: когда у вас не хватает йода, ваша щитовидка начинает «впитывать» его все больше и больше, словно человек на распродаже.
Интересно, что у людей с низкими уровнями гормонов щитовидки до 77% может страдать от сухости кожи.
Это как будто бы щитовидка говорит: «Ну давайте ей еще пореже масла и увлажнения!». А еще до 80% таких людей чувствуют себя особенно чувствительными к холоду. Вот они прямо ходят по улице и думают: «Ой-ой-ой, как холодно!».
Но забавно то, что щитовидка не такая уж и скромница — она пытается «впитать» как можно больше йода, а потом уже сама решает вырасти в размерах.
Нет-нет, она конечно пыталась контролировать себя, но когда метаболизм клеток головного мозга начал ослабевать из-за дефицита йода — тут уже никакого контроля не было.
А вы знали про кретинизм? Это серьезная штука!
Острый дефицит йода у беременных может привести к такому состоянию у будущего ребенка. И только представьте: из-за отсутствия пары капель йода можно пропустить целую оперу!
Так что не забывайте про свою щитовидку! Подкормите её правильным количеством йода — и она будет вам рада.